Quelles sont les conséquences pour notre corps si on le prive de sommeil ? Attention à ne pas laisser les mauvaises habitudes s'installer sinon vous pourriez bien vous exposer à de dangereuses conséquences !
Une nuit blanche de temps en temps, lors d'une fête, d'une soirée de jeu intense ou encore de binge viewing de séries, nous l'avons tous déjà fait ! Vous savez donc à quel point il est difficile de s'en remettre les jours suivants. Ce que nous ressentons moins en revanche, ce sont les effets du manque sommeil qui s'accumule lorsqu'on enchaine les "petites nuits" qui durent moins de 6 heures. Ça aussi, nous l'avons tous déjà fait lors de semaines de boulot un peu trop chargées, ou de périodes de révision d'examen. Mais il ne faut surtout pas que ces…
Lire la suite : Quels sont les risques du manque de sommeil ? sur Hitek.fr
from Hitek : actualité geek et tests high tech http://ift.tt/1RNoDgX
via IFTTT
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire